Mengelola emosi dengan baik merupakan kunci penting dalam menjaga kesehatan jantung. Salah satu cara efektif adalah dengan latihan relaksasi seperti meditasi atau yoga. Aktivitas ini […]
Lanjutkan membaca
Manfaat Rasa Bahagia dan Syukur untuk Kesehatan Jantung
Emosi positif memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung. Ketika seseorang merasa bahagia, tubuh melepaskan hormon endorfin dan serotonin yang membantu menurunkan tekanan darah serta […]
Lanjutkan membaca
Dampak Stres Berkepanjangan terhadap Fungsi Jantung
Stres merupakan bagian alami dari kehidupan sehari-hari, namun jika berlangsung dalam jangka panjang dapat memberikan dampak serius pada kesehatan jantung. Saat seseorang mengalami stres, tubuh […]
Lanjutkan membaca